בשביל להיות יפה צריך לסבול, איך האמונה הזו זלגה גם לעולם הטיפולי

האמונה שכאב שווה תוצאה, מאיפה היא מגיעה?

הרבה נשים מגיעות לעיסוי רפואי עם אמונה מוקדמת שאם לא כואב, כנראה שהטיפול לא באמת עובד. זו אמונה מושרשת, כמעט אוטומטית, שלא תמיד עוצרים לשאול מאיפה היא הגיעה. בפועל, היא לא נולדה מתוך הגוף שלנו, אלא מתוך תרבות שמלמדת נשים מגיל צעיר שכדי להשיג תוצאה צריך לסבול.

בשביל להיות יפה צריך לסבול.

בשביל להיראות טוב צריך לכאוב.

בשביל שינוי צריך להפעיל כוח.

המסרים האלו משרתים תעשיות שלמות שמוכרות מוצרים, טיפולים והבטחות או פשוט צריכות אותנו ממושמעים. הן בנויות על שכנוע שכאב הוא הוכחה לאפקטיביות. שככל שיותר קשה ויותר כואב, כך התוצאה שווה יותר. אבל עיסוי רפואי לא שייך לשם.

עיסוי רפואי שונה מכל מה שהכרת

בעיסוי רפואי אין מוצר למכור.

אין קרם פלא, אין מכשיר ואין הבטחה שיווקית.

יש גוף. יש מערכת עצבים. ויש אישה.

ולכן אין שום סיבה לשדר לנשים שכדי שהטיפול יצליח הן צריכות לסבול.

סיפור אישי שמראה שזה לא חייב להיות כואב

דיי מזמן הגיעה אליי מטופלת ואמרה לי כבר בתחילת המפגש שהיא לא אוהבת עיסויים. שאלתי אותה למה, והיא ענתה בפשטות שעיסוי זה כואב והיא לא אוהבת שכואב לה. כששאלתי למה היא בכל זאת באה, היא אמרה שזה כי צריך. כי הכאב הזה משחרר לה את השרירים, אז היא סובלת אותו.

כאב לי לשמוע את זה. לא בגלל שהיא אמרה את זה, אלא בגלל כמה שזה נשמע לה הגיוני. כאילו אין אפשרות אחרת. כאילו בשביל להרגיש טוב יותר, הגוף חייב קודם לעבור דרך כאב.

אבל זה ממש לא צריך להיות ככה.

איך עיסוי רפואי באמת עובד

עיסוי רפואי נועד להקל על הגוף, לא להכניע אותו. הוא נועד לעבוד עם הגוף, לא נגדו. כשכאב חזק מדי נכנס לתמונה, הגוף לא נרגע אלא מתכווץ. הנשימה נעצרת, השרירים נכנסים למצב הגנה, והמערכת כולה עוברת למצב הישרדות. במצב כזה, גם אם מופעל לחץ חזק, השחרור הוא חלקי בלבד.

ביטחון הוא המפתח

כדי ששריר ישתחרר באמת, הגוף צריך להרגיש בטוח. ביטחון הוא תנאי בסיסי לריפוי. עומק טיפולי לא נמדד בכוח, אלא בדיוק. אפשר לעבוד עמוק גם בלי כאב חד, ואפשר להכאיב מאוד בלי לגעת בשורש הבעיה.

נשים רבות מופתעות לגלות שטיפול שנעשה בהקשבה, בקצב נכון וברגישות משפיע לאורך זמן הרבה יותר מטיפול אגרסיבי. במיוחד כשמדובר בכאבים כרוניים, עומסים מתמשכים או רגישות גבוהה, הגוף לא צריך עוד כאב. הוא צריך שיראו אותו.

כאב כרוני קשור גם לעומסים רגשיים

כאב כרוני הוא לא רק עניין פיזי. הוא קשור לעומסים רגשיים, לדפוסים של החזקה ולחיים שבהם נשים לומדות להמשיך גם כשהגוף מאותת לעצור. במצבים כאלה, טיפול חזק מדי עלול להעמיק את המעגל במקום לשבור אותו.

עיסוי רפואי במקרים האלו הוא תהליך. תהליך של בניית אמון. תהליך שבו הגוף לומד מחדש להרפות. לפעמים זה קורה לאט, ולפעמים השינוי עדין, אבל הוא עמוק ויציב.

טיפול קשוב גם לנשים שחוששות ממגע

יש גם נשים שחוששות ממגע. לפעמים בגלל חוויות עבר, לפעמים בגלל רגישות גבוהה, ולפעמים פשוט כי הגוף שלהן לא רגיל שמקשיבים לו. הפחד הזה לגיטימי. הוא לא משהו שצריך להתגבר עליו בכוח. דווקא כאן, טיפול קשוב שמכבד גבולות ושואל לפני כל שלב יכול להפוך לחוויה מתקנת.

עיסוי רפואי הוא ערך ולא כאב

עיסוי רפואי לא אמור להיות מבחן סיבולת. הוא לא נועד להוכיח כמה את חזקה או כמה את יכולה להכיל. הוא נועד לאפשר לגוף שלך להיות לרגע בלי מאבק.

זה לא אומר שלא תיתכן אי נוחות. לפעמים, בעבודה על אזור תפוס במיוחד, תורגש תחושה לא נעימה. ההבדל הוא בתחושה הכללית. כאב טיפולי הוא כזה שאפשר לנשום דרכו, להישאר נוכחת ולהרגיש שיש תנועה ושחרור. לא כאב שמציף, סוגר או משאיר אותך קפואה.

בעיסוי רפואי אני לא מוכרת כאב. אני מוכרת ערך.

ערך של הקשבה.

ערך של דיוק.

וערך של טיפול שמכבד את הגוף הנשי.

לסיכום

ריפוי לא צריך להכאיב כדי להיות אמיתי. כמו שסבל לא הופך אישה ליפה יותר, כך כאב לא הופך טיפול לטוב יותר. שינוי נוצר כשיש חיבור, נוכחות ואמון. כשהגוף מרגיש שהוא לא צריך להילחם, הוא סוף סוף יכול להשתחרר.